Hacer ejercicio regularmente o practicar algún deporte es un aspecto fundamental para la salud, bienestar y cuidado personal.Sin embargo, para…
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Una de las recomendaciones de los especialistas es contratar el servicio de un profesional para realizar un entrenamiento personal, ya…
En los últimos años, la búsqueda de equilibrio entre la rutina diaria y la salud se ha hecho cada vez…
El bienestar físico es esencial para realizar eficientemente las actividades diarias, evitar enfermedades, sentirse en armonía con el entorno, ser…
Según algunos estudios, el entrenamiento personal genera grandes beneficios, como el aumento en la motivación, la autoeficacia y la competitividad,…
Ponerse en forma a partir de los 60 años no es un reto descabellado, puesto que la fuerza muscular, el…
Ponerse en forma es el gran desafío de cualquier persona. Para alcanzar este objetivo, por lo general, es necesario hacer…
En los últimos años, se han popularizado los métodos alternativos al entrenamiento, ejercicio físico y adecuada nutrición para intentar bajar…
Con el objetivo de mejorar su estado físico, su imagen personal y su estado de salud, en los últimos años,…
Perder peso supone una frustración para muchas personas, quienes, a pesar de intentarlo, no consiguen ver resultados que satisfagan sus…
Disponer de un entrenador personal a domicilio Sant Cugat del Vallès es una ventaja que, según los expertos, redunda en…
Las personas que tienen la vocación de enseñar técnicas de preparación física pueden convertirse en entrenadores de múltiples disciplinas al…
Un entrenador personal es un elemento clave en el momento de realizar ejercicios, tanto en un centro de entrenamiento profesional…
El ejercicio físico es una de las prácticas más saludables que pueden realizar las personas y que ofrece muchos beneficios…
Realizar actividad física tiene múltiples beneficios a nivel físico, emocional y psicológico. Reducir el porcentaje de grasa corporal, conseguir una…
Los aficionados al deporte de todo el mundo cada vez se animan más a entrenar al aire libre, tras los…
Antes de la llegada del verano, muchas personas se enfocan en ponerse en forma para lucir un cuerpo envidiable en…
El motor que el organismo necesita para una vida sana es una buena alimentación. Además, los ejercicios ayudan a mejorar…
Cada vez hay más personas que, tras el efecto covid, realizan actividad física al aire libre. Los espacios abiertos, como…
Internet se ha convertido en un canal ideal para encontrar profesionales del deporte como monitores deportivos o entrenadores que puedan…
Cerca de los 40 años de edad, tanto el hombre como la mujer experimentan cambios en su organismo, como un…
Cuando una persona realiza durante mucho tiempo la misma actividad física puede que comience a sentirse incapaz de dar más…